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Wissen

Tagebuch schreiben für mehr Erfolg

19.06.2022, um 09:00 Uhr

Tagebuch schreiben ist ein mächtiges Werkzeug mit der man sich und sein Leben optimieren kann. Wir geben Dir verschiedene Ideen ein Tagebuch zu führen, so dass Du Du mehr Fokus auf Deinen Erfolg und Deine persönlichen Ziele legen wirst.

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Optimale Pause

12.06.2022, um 09:00 Uhr

Pause ist nicht gleich Pause. Leider nutzen die wenigsten Menschen ihre Pause bewusst. Wir zeigen Dir wie Du am effektivsten Deine Pause nutzt, um wieder mit voller Energie und Fokus weiter arbeiten oder lernen kannst.

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Chronotypen - Wie Dich Deine innere Uhr beeinflusst

05.06.2022, um 09:00 Uhr

Chronotypen unterteilen sich in Früh- und Spätaufsteher. Besonders die Nachteulen haben es schwer sich an den "normalen" Tagesrythmus anzupassen. Erfahre wieso die innere Uhr bei jedem anders tickt und wieso es wichtig ist, seinem eigenen Tagesrythmus zu folgen.

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Zusammenfassung schreiben - So geht's

29.05.2022, um 13:58 Uhr

Zum Lernen ist es hilfreich sich das Skript oder Buch in eigenen Worten zusammenzufassen. Auf was Du dabei achten musst, wie es am Besten geht und warum Du schon während der Zusammenfassung viel lernst erfährst Du in diesem Artikel.

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Sorgen loswerden

22.05.2022, um 09:00 Uhr

Sich übertriebene und grundlose Sorgen machen, ist ein häufiges Problem. Man steigert sich in seine besorgten Gedanken und kommt nur noch schwer wieder raus. Wir zeigen Dir wie diese Gedanken entstehen und wie Du es schaffst diese ungesunden Sorgen loszuwerden.

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Notizen machen

09.05.2022, um 12:30 Uhr

Viele erfolgreiche Unternehmer machen sich laufend Notizen und tragen ihr Notizbuch stets bei sich. Wir zeigen Dir die Vorteile und den Nutzen des Notizen machens und erklären Dir, wie Du sie Dir zur Gewohnheit machst.

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Geistige Erschöpfung

19.04.2022, um 09:33 Uhr

Geistig und mental erschöpft zu sein, ist ein Problem, das seit der Digitalisierung und seit dem "ständig erreichbar sein" stark zugenommen hat. Erfahre wieso es dazu kommt und was Du dagegen tun kannst.

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Multitasking stoppen

05.01.2022, um 12:01 Uhr

Viele Menschen schwören auf Multitasking. Doch die Forschung hat gezeigt, wie verhängnisvoll Ablenkung und springende Gedanken für die Fitness und Bereitschaft des Gehirns sind.

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Angst bei der Arbeit

29.12.2021, um 11:53 Uhr

Man spricht nicht gerne darüber: Doch unglaublich viele Menschen haben Angst davor zur Arbeit zu gehen. Angst vor Kollegen, vor Stress und über uns hereinbrechende Aufgaben. Diese Schritte kannst du gehen, um Angst bei der Arbeit zu vermeiden.

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To Do Listen erstellen

22.12.2021, um 12:12 Uhr

To Do Listen sind das Zeitmanagement Tool Nr 1. Dank der Übersichtlichkeit einer ToDo-Liste erkennst Du auf einem Blick was bereits erledigt ist und was noch fehlt. Wir zeigen Dir Tipps und Tools für die perfekte ToDo-Liste.

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Zahlen merken

15.12.2021, um 12:24 Uhr

Wie können sich Gedächtnis-Weltmeister 100 Zahlen in unter 3 Minuten merken? Mit zwei Methoden, zwischen denen Du Dich entscheiden kannst. Ich habe beide Systeme für Dich getestet und erkläre Dir Schritt für Schritt, wie Du damit nie wieder lange Zahlenreihen vergisst.

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Handysucht bekämpfen

08.12.2021, um 12:18 Uhr

Die Smartphonenutzung und Handyabhängigkeit wächst immer mehr und raubt Zeit, die man für Bedeutenderes verwenden kann. Wir stellen Dir verschiedene Apps vor, die Dich endlich wieder unabhängig vom Smartphone machen. Verschwende keine Zeit mehr, denn die ist zu kostbar!

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Namen merken

01.12.2021, um 12:15 Uhr

Früher wurde mir eine Person vorgestellt und nach 5 Minuten habe ich den Namen schon wieder vergessen. Nach diesen einfachen Trainingsschritten verbesserte sich mein Namensgedächtnis deutlich. Ich habe Dir meine Tipps und Tricks Schritt für Schritt aufgeschrieben.

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Flow

24.11.2021, um 12:03 Uhr

Flow ist der #1 Erfolgsfaktor hervorragender Unternehmer, Sportler und Studenten. Ich habe viele Jahre verschiedene Methoden ausprobiert, um Flow endlich zu erfahren. Hier sind meine Erfahrungen für Dich.

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Schlafzyklus und Produktivität

17.11.2021, um 11:57 Uhr

Das Verständnis des eigenen Schlafzyklus hat eine große Auswirkung auf die Produktivität und den Fokus. Lerne wie Du Deinen Zyklus verstehen und analysieren kannst, damit Du zum richtigen Zeitpunkt aufwachen kannst ohne aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden. Außerdem gebe ich Dir Tipps für einen erholsameren Schlaf.

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Konzentration steigern: Unsere Tipps und Übungen

10.11.2021, um 12:57 Uhr

Aufmerksamkeit und Konzentration sind ausschlaggebend für Erfolg in egal welchem Bereich. Bei Lärm, Schwüle oder Müdigkeit fällt es besonders schwer sich zu konzentrieren. Wir geben Dir Tipps und zeigen Dir Übungen, wie Du Dich leichter und länger konzentrieren kannst.

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