19.01.2022, um 12:27 Uhr
Chronotypen unterteilen sich in Früh- und Spätaufsteher. Besonders die Nachteulen haben es schwer sich an den "normalen" Tagesrythmus anzupassen. Erfahre wieso die innere Uhr bei jedem anders tickt und wieso es wichtig ist, seinem eigenen Tagesrythmus zu folgen.
05.01.2022, um 12:01 Uhr
Viele Menschen schwören auf Multitasking. Doch die Forschung hat gezeigt, wie verhängnisvoll Ablenkung und springende Gedanken für die Fitness und Bereitschaft des Gehirns sind.
29.12.2021, um 11:53 Uhr
Man spricht nicht gerne darüber: Doch unglaublich viele Menschen haben Angst davor zur Arbeit zu gehen. Angst vor Kollegen, vor Stress und über uns hereinbrechende Aufgaben. Diese Schritte kannst Du gehen, um Angst bei der Arbeit zu vermeiden.
22.12.2021, um 12:12 Uhr
To Do Listen sind das Zeitmanagement Tool Nr 1. Dank der Übersichtlichkeit einer ToDo-Liste erkennst Du auf einem Blick was bereits erledigt ist und was noch fehlt. Wir zeigen Dir Tipps und Tools für die perfekte ToDo-Liste.
15.12.2021, um 12:24 Uhr
Wie können sich Gedächtnis-Weltmeister 100 Zahlen in unter 3 Minuten merken? Mit zwei Methoden, zwischen denen Du Dich entscheiden kannst. Ich habe beide Systeme für Dich getestet und erkläre Dir Schritt für Schritt, wie Du damit nie wieder lange Zahlenreihen vergisst.
08.12.2021, um 12:18 Uhr
Die Smartphonenutzung und Handyabhängigkeit wächst immer mehr und raubt Zeit, die man für Bedeutenderes verwenden kann. Wir stellen Dir verschiedene Apps vor, die Dich endlich wieder unabhängig vom Smartphone machen. Verschwende keine Zeit mehr, denn die ist zu kostbar!
01.12.2021, um 12:15 Uhr
Früher wurde mir eine Person vorgestellt und nach 5 Minuten habe ich den Namen schon wieder vergessen. Nach diesen einfachen Trainingsschritten verbesserte sich mein Namensgedächtnis deutlich. Ich habe Dir meine Tipps und Tricks Schritt für Schritt aufgeschrieben.
24.11.2021, um 12:03 Uhr
Flow ist der #1 Erfolgsfaktor hervorragender Unternehmer, Sportler und Studenten. Ich habe viele Jahre verschiedene Methoden ausprobiert, um Flow endlich zu erfahren. Hier sind meine Erfahrungen für Dich.
17.11.2021, um 11:57 Uhr
Das Verständnis des eigenen Schlafzyklus hat eine große Auswirkung auf die Produktivität und den Fokus. Lerne wie Du Deinen Zyklus verstehen und analysieren kannst, damit Du zum richtigen Zeitpunkt aufwachen kannst ohne aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden. Außerdem gebe ich Dir Tipps für einen erholsameren Schlaf.
10.11.2021, um 12:57 Uhr
Aufmerksamkeit und Konzentration sind ausschlaggebend für Erfolg in egal welchem Bereich. Bei Lärm, Schwüle oder Müdigkeit fällt es besonders schwer sich zu konzentrieren. Wir geben Dir Tipps und zeigen Dir Übungen, wie Du Dich leichter und länger konzentrieren kannst.
